Bewust eerder opstaan.

Elke doordeweekse ochtend stond ik bewust eerder op dan de rest van het gezin. Sommige dagen heb ik er iets meer moeite mee dan andere dagen, maar ik vind het toch elke keer weer erg fijn. Echt even een momentje voor mezelf. Ik heb het een aantal maanden vol gehouden én raad het anderen nog steeds aan, zolang het voor jezelf ook daadwerkelijk mogelijk is.
Op dit moment (december 2019) lukt het me niet meer, door de burn-out en depressie ben ik op dit moment te moe en is opstaan soms een hele opgave. 

Ochtendritueel.
Eigenlijk heb ik elke doordeweekse ochtend een soort ritueel.
– Om 4.00 uur gaat de wekker. Ik draai me vaak dan nog even om.
– Om 4.15 uur gaat weer de wekker, vaak wordt ons zoontje dan even wakker en krijgt hij nog borstvoeding maar slaapt vervolgens weer verder.
– Om 4.30 of 4.45 uur ga ik er dan toch echt uit.
– Eerst even naar de wc en dan de kleren aan. De kleren trek ik beneden aan, zodat mijn man en ons zoontje er zo min mogelijk last van hebben.
– Daarna de hond uitlaten. Stukjes wandelend en hardlopend afgewisseld. Had toch wel verwacht dat dat hardlopen er beter in zou gaan zitten, maar mijn conditie valt met echt tegen.
– Als ik weer thuis ben ga ik even met een kop thee achter de laptop. Blogs schrijven, blogs delen, Facebook checken en mail bekijken.
-Mijn zoontje komt vaak rond half 7 beneden, weer even wat drinken bij mij en knuffelen en daarna stap ik onder de douche en is mijn man bij ons zoontje. Op donderdag en vrijdag, werk ik vanaf half 7, hierdoor stap ik dan om 5.45 uur onder de douche.
– Na het douchen ruim ik vaak nog even een was op en zorg ik ervoor dat woonkamer is opgeruimd.
– Nog even lekker knuffelen, boekje lezen met mijn zoontje, kletsen met mijn man voordat de kinderen rond 7.30 uur komen. En mijn werkdag als gastouder dus begint.

Genieten van de stilte.
De sterren en de maan die schitteren in de lucht, vindt ik prachtig om naar te kijken. De stilte in het dorp als ik met de hond loop kan ik echt enorm van genieten elke ochtend.  Geen auto’s, bijna geen mensen, het gekraak van je voetstappen in de sneeuw, echt nog de totale rust in het dorp. Heerlijk!
Soms als ik toch even wat langer ben blijven liggen, waardoor ik de hond later uit laat, kan ik echt balen van de vele auto’s die al op de weg rijden.

Heerlijk die rust even niemand die iets van je wil, niemand die tegen je praat en doen waar jezelf zin in hebt. Even door kunnen schrijven aan de blog zonder tussendoor gestoord te worden, en er weer opnieuw in te moeten komen.

Rustig begin van de dag. 
Door de tijd die ik in de ochtend voor mezelf heb genomen, heb ik al kunnen doen wat ik graag wou. Hierdoor heb ik niet van allerlei dingen in me hoofd die ik nog graag wil doen. En ben ik al rustig op gestart, waardoor ik ook rustiger aan het werk kan en er ook echt meer kan zijn voor de kinderen en voor mijn eigen zoontje.
Diegene die me kennen weten dat ik altijd tijd te kort heb en nog wel 101 dingen zou willen doen 😛 Maar door de tijd ’s ochtends kan ik vaak overdag meer rust vinden.

Weekend
In het weekend is het rustiger, omdat ik dan niet hoef te werken. En we vaak geen/weinig verplichtingen hebben. Als we samen vrij zijn, spreken we af wie er als eerste met ons zoontje mee naar beneden gaat. Maar liggen we ook vaak regelmatig samen wat langer in bed, wat vaak erg gezellig is.
Vaak pak ik dan overdag of in de avond het momentje voor mezelf, maar dat is toch anders dan doordeweeks.

Ik doe het nu al een aantal maanden en ik moet zeggen ik vind het heerlijk!

Hebben jullie ook bewust een moment voor jezelf elke dag of in de week? Of hebben jullie daar minder behoefte aan dan mij, ieder mens is natuurlijk verschillend en de een heeft andere behoeftes dan de ander. Ieder mens is uniek!

Inmiddels sta ik niet meer eerder op, maar het heeft zeker een lange tijd goed voor me gewerkt.

So Kicken schreef er ook een blog over.